レッスン内容
1回40分〜60分のレッスンになります。
始めはヨガの呼吸法から始め、少しずつポージングを覚えてきます。
音楽指導者のためのヨガ、経絡セッション、経絡ヨガ、演奏に関する解剖学を学びたい方のクラスがあります。
日常生活の身体のメンテナンスから演奏に繋がる動きまで、演奏に関わる解剖学の知識を交えながらお伝えします。
| 音楽家のためのヨガ | 日常の身体のメンテナンス 音楽家の方たちに大事な動き、怪我をしないような動きをセレクトしています •肩こり解消ヨガ •骨盤底筋ヨガ •チェアヨガactive •美温活リンパストレッチ®︎ など |
|---|---|
| 経絡カードセッション | 経絡を通して身体の不調や心の不調を紐解いていきます |
| 経絡ヨガ | カードセッションの結果を元にヨガで改善をはかります |
| 演奏家のための解剖学 | 演奏のために必要な解剖学を学びたい方 |
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ご予約の確定のみとなります。
お支払いは別途お知らせさせていただきます。
https://reserva.be/skysmileyoga/
ヨガインストラクター
青田沙矢香 Sayaka Aota
音大を出て運動指導の世界へ かれこれ20年。
全く関係の無い世界と思っていました。
特にヨガで培ってきたこと、繋がりを感じます。
音楽と身体を動かし、そして感じること。
多くの皆さまに体感して頂ければと思います。
資格：
全米ヨガアライアンス認定資格（RYT200）
（RYT500勉強中）
骨盤底筋ヨガ指導者
ヨガ安全指導員
健康運動実践指導者
ピアノ指導歴15年以上
